PROZIT EMNXXL
Výsledky dosavadních kurzů
Letošní rok byl pro nás výjimečný. Pořádně jsme se zamyslely a sepsaly si, co nám tento rok vzal a dal. My mu s potěšením odevzdaly svá nadbytečná kila a za to jsme získaly:
- spoustu nových přátel
- více energie a chuti do života
- radost z pohybu
- zpět své sebevědomí
- radost z obdivných pohledů a lichotek, jak nám to sluší
- nový šatník od manžela
P. a H.
V současné době mám 95 kg, dokonce jsem včera vážil méně než můj 22 letý syn, který se mi ještě před půl rokem posmíval. Jsem moc rád, že jsem se přihlásil na kurz a trochu si udělal pořádek ve svých stravovacích návycích. Hlavně to, kdy a čím se můžu přejídat a to, v čem se mám brzdit.
S pozdravem T. H.
V průběhu kurzu:
- při zahájení je provedeno anamnestické vyšetření
- na začátku a konci je vyšetřen krevní tlak, cholesterol, krevní cukr, % svalové hmoty a bazální metabolismus
- je stanovena optimální váha
- redukovány jsou znalosti o psychických kořenech nadváhy a jejich ovlivnění
- redukovány jsou stravovací a pohybové návyky
- podle celkového stavu je klient kontaktován s příslušnými odbornými lékaři
Klienti jsou seznámeni s následujícími tématy:
- jídelní návyky a záznamy
- správná skladba jídla
- podněty ovlivňující chuť k jídlu
- faktor tělesné aktivity
- zvyk a fáze přeučování
- emoce a stresy
V námi níže prezentované práci jsou uvedeny výsledky snížení hmotnosti u 490 žen, které se zúčastnily kurzů snižování nadváhy kognitivně-behaviorální technikou skupinové terapie. Klienti navštěvovali 3 měsíční kurz, který probíhal jednou týdně 3 hodiny. Hodina byla věnována fyzické aktivitě a další 2 hodiny edukacím.
V následujících grafech jsou zaznamenány výsledky v číslech:
